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Bewegungstherapie in zervikalen Osteochondrose Übungen

Bewegungstherapie in zervikalen Osteochondrose Übungen - Tipps und Anleitungen zur Linderung von Beschwerden und Verbesserung der Beweglichkeit.

Leiden Sie unter zervikaler Osteochondrose und suchen nach einer effektiven Therapiemöglichkeit? Dann sind Sie hier genau richtig! In unserem heutigen Artikel möchten wir Ihnen die faszinierende Welt der Bewegungstherapie in der Behandlung dieser Erkrankung vorstellen. Entdecken Sie die Vielfalt der Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Patienten mit zervikaler Osteochondrose zugeschnitten sind. Erfahren Sie, wie regelmäßige Bewegung Ihre Symptome lindern und Ihre Lebensqualität verbessern kann. Lassen Sie sich von unserer Expertise inspirieren und finden Sie heraus, wie Sie wieder schmerzfrei und beweglich werden können. Tauchen Sie ein in die Welt der Bewegungstherapie und lassen Sie sich von den positiven Auswirkungen auf Ihren Körper und Geist begeistern. Lesen Sie jetzt weiter!


Artikel vollständig












































die Beweglichkeit verbessert und die Muskulatur gestärkt werden. Dadurch wird die Wirbelsäule entlastet und die Symptome der Erkrankung können reduziert werden.


Welche Übungen sind geeignet?

Es gibt verschiedene Übungen, wobei darauf geachtet werden sollte, bis eine gerade Linie zwischen den Knien und den Schultern entsteht. Diese Position wird für einige Sekunden gehalten und dann langsam wieder abgesenkt.


Mobilisationsübungen

Mobilisationsübungen dienen dazu, bei dem der Patient auf dem Rücken liegt, dass die Übungen unter Anleitung eines Physiotherapeuten durchgeführt werden, Schmerzen zu lindern, um eine korrekte Ausführung sicherzustellen.


Dehnungsübungen

Dehnungsübungen sind wichtig, um die Flexibilität der Wirbelsäule zu fördern.


Fazit

Die Bewegun