top of page

The Lineout Lab Group

Public·2 members

Как отличить подкожный жир от висцерального жира на животе

Узнайте, как отличить подкожный жир от висцерального жира на животе. Узнайте о методах измерения жира и о последствиях накопления жира в организме.

Жир на животе – вечная проблема всех, кто желает иметь стройное тело. А если вы также страдаете забавным недугом называемым 'фантазиями о том, что под вашим животиком спрятаны мускулы', то вам обязательно стоит прочитать эту статью. В ней мы расскажем, как отличить подкожный жир от висцерального и как бороться с каждым из них. Пристегните ремни, друзья, мы отправляемся в путешествие по вашему животу!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































количество висцерального жира.


2. Увеличьте потребление белка


Белок помогает удерживать чувство сытости и может сократить количество потребляемых калорий в течение дня.


3. Увеличьте физическую активность


Физическая активность – это один из наиболее эффективных способов борьбы с висцеральным жиром. Она помогает уменьшить общий вес, какой тип жира у вас преобладает.